Навігатор «Проявленості»

Запис сьогодні

Мій стан сьогодні

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Одне речення про цей день

Вільний простір — пиши будь-які емоції, рефлексії, спостереження як у звичайному щоденнику...

Мої записи

Завантаження записів...

Завантаження...

⭐ Мої докази змін

Я зробила ___ попри страх▾

Вперше в житті я ___▾

Я сказала "ні" коли ___▾

Я дозволила собі ___▾

🏆 Перемога тижня

Це не тест. Це дзеркало. Відповідай чесно — ти повернешся сюди в середині і в кінці курсу щоб побачити як змінилась.

Що мене найбільше тригерить?

В якій ситуації? З якими людьми? В яких темах?

Чого я боюсь?

У стосунках? В реалізації? В тому щоб бути собою?

Де я не проявляюсь?

В якій сфері найбільше? Що саме не робиш через страх?

Які рішення відкладаю?

Скільки часу вже відкладаю? Що заважає?

Що я думаю про себе чесно?

Яку фразу про себе повторюю найчастіше?

Як виглядає моє життя зараз — в 3 реченнях?

Що я хочу щоб змінилось після курсу?

Без фільтрів, чесно

Мій стан зараз (1–10)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Перечитай свої відповіді з Початку. Що змінилось?

Що мене найбільше тригерить зараз?

Чого я боюсь зараз?

Де я вже проявляюсь?

Що змінилось з початку курсу?

Мій стан зараз (1–10)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Перечитай Початок і Середину. Яка ти зараз?

Які думки змінились?

Які страхи більше не мають влади?

Яка я зараз? (в 3 реченнях)

Що б сказала собі на старті?

Що було найціннішим на курсі?

Що можна покращити в курсі?

Мій стан на фініші (1–10)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Ти не йдеш назад — ти просто зупинилась. Зафіксуй момент щоб знати звідки повертатись.

Коли це сталось?

На якому етапі я зупинилась?

Що відбувається? (без оцінок)

Що мені зараз потрібно?

Як я з цього вийшла?

Можна заповнити пізніше

Мої паузи

Завантаження...

—

Записів

—

Середній стан

—

Паузи

—

Доказів змін

Динаміка стану

Тоді і зараз

Завантаження...